如何正确备战马拉松 1、正确备战马拉松的关键在于合理的训练计划、充足的营养与休息、以及适当的装备选择。首先，备战马拉松需要有一个科学且个性化的训练计划。2、对于业余选手来说，备战马拉松需要注意以下几点：训练计划：制定合理的训...