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《跟我学乒乓球》唐建军（全8集）优酷 主讲人：唐建军博士，北京体育大学小球教研室主任。
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推荐两部教学片：一部是央视的50集教学片《打好乒乓球》；另一部是北京体育大学唐建军教授的乒乓球教学片。个人觉得唐建军的动作示范和讲解要比《打好乒乓球》的好得多，但《打好乒乓球》更全面详细。可以用迅雷搜索下载，也可以在优酷等网站上看。
上网经常看看网上专业的乒乓球教学***，如果你喜欢直拍就看看赵霞乒乓球教学***；如果你想学横拍就看看唐建军的乒乓球教学***。其次同时要注意步伐训练，常言道：三分手法，七分步伐，所以要练好步伐：单步、跨步、并步、侧步、碎步、滑步、退步、交叉步等等。
你刚开始打，一定要掌握正确的姿势，最好是找个科班出身的人指导指导，或在网上看看唐建军、赵霞教学***，一旦你打球有了定式就很难改了。
唐建军乒乓球教学(唐建军的乒乓球教学技巧与心得分享)
1、在发球的过程中，用手腕向左或向右翻转，让球带有旋转。弧圈球 弧圈球是一种带有弧度的球，它可以让对手难以接球。操作步骤如下：站在发球区内，将球放在左手掌心中；右手握拍，握拍时拇指和食指夹住拍柄，其余三个手指握住拍面；将拍面对准球，用右手臂向前伸直，同时用手腕向上翻转，将球发出。
2、学会正确的击球技巧是成为一名优秀的乒乓球手的关键。唐建军乒乓球教学***中详细介绍了如何进行正手击球和反手击球。他还强调了击球的重心和姿势，以及如何控制球的旋转。学习基本的步法和移动技巧 在乒乓球比赛中，步法和移动技巧非常重要。学会正确的步法和移动技巧可以让你更好地控制比赛节奏。
3、掌握基本技术，可以通过***或教练进行学习，基本技术包括：手法，比如攻球，搓球，发球，孤圈球等，步法，则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调，形成自己特有的打法和技术风格。有一只可以发挥自己技术风格的球拍。
4、飞行弧度判断并作出最适宜的反应。例如，摆短、晃接和挑打都是接发球时的关键技巧，需要根据球的特性灵活运用。总的来说，这是一份全面而深入的乒乓球发球和接发球教程，无论是初学者还是进阶选手，都能从中受益，提升球技和比赛策略。通过唐建军博士的细致讲解，你将对乒乓球的理解更上一层楼。
5、掌握好的基本功，可以通过***（推荐唐建军的教学***）学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
6、一，引拍。引拍的动作要在身体的引导下完成，大家一定要注意打乒乓球的主体是您的身体而不只是手臂和手，一般应该首先向右转体同时身体重心压到右脚上，同时由于肩部的自然的随腰后转，带动手臂后引到身体右后方即可。二，挥拍击球。
