乒乓球直拍握法

直拍握拍有以下五种方法。大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

乒乓球握拍方式及其特点： 直握拍法：- 拇指和食指握住球拍柄与拍面结合部位，右侧食指第三关节内侧紧贴拍柄，食指第二关节压住右肩，第一关节内曲；拇指第一关节压住左肩，其他三指自然弯曲斜叠，中指第一关节托于拍背面上端。- 直握拍法分为标准握法、大钳式握法和小钳式握法。

直拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法（另外一种是横拍握法）之一。直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

直拍削球握拍法 大拇指弯屈，紧贴拍柄的左侧，用力下压，其余四指自然分开托住拍的后面。正手削球时，尽量使拍面后仰，减少来球冲力；反手削球时，拍后四指灵活地把球拍兜起，便拍柄向下。

大钳握法：这种握法中，拇指和食指形成一个较大的钳形，拇指的第一指节紧贴球拍的左肩，食指的第二指节则贴在拍柄的右肩上。第一指节按在拍面上，从而形成较大的钳形。在球拍背面，中指、无名指和小指伸展开来，分指支撑球拍。

乒乓球正确握拍姿势的三种绝配方法如下： 握法：用拇指和食指在球拍的两面夹住球拍，模拟握住一个小球。 握住球拍柄：用小拇指紧握球拍柄，以提供稳定的支撑。 轻握球拍柄：中指和食指轻轻握住球拍柄，保持灵活性和反应速度。

乒乓球直板发球技巧教学新手

1、发球时，抛球与左脚抬起的动作要协调，左手抬起的同时右手引拍，尽量伸展到最左侧，这样可以充分利用转腰和左脚蹬地的力量。发球时，注意球的旋转方向。

2、正手钩子发球动作紧凑，抛球时弧度不必过高，但手臂向后引拍的动作必须充分，根据所需发出的球调整拍型。 击球前，身体重心应向下移动以***发力，同时控制球的弧线。 击球时，主要依靠手腕和手指发力，确保在摩擦球的瞬间发出足够的力，并且击球点要准确。

3、- 发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。- 发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

乒乓球直板使用方法

打乒乓球使用直拍的基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上磨擦。准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。

乒乓球直拍快攻型握拍法：- 拍前：用食指的第二指节和拇指的第一指节紧紧扣住拍柄。- 拇指与食指之间保持适当的距离。- 拍后：其他三个手指自然弯曲，宽松地环绕在拍柄周围，中指的第一指节贴在拍柄的背面。

大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄．拇指的一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。中钳握法。